Описание:

Освежающий напиток для сохранения фигуры.

Хочу рассказать о рецепте, который в жаркую погоду не только освежит ваш разгорячённый организм, но и наполнит вас энергией и силами. Минимум калорий +масса витаминов

Ингредиенты:

  • Собственно сам арбуз - 2 дольки
  • йогурт натуральный (без добавок) — 1 стакан
  • молоко - 1 стакан
  • лёд - 3–4 кубика

Приготовление:

  • Очистить от корки мякоть арбуза, удалить косточки.
  • Нарезать маленькими дольками.
  • Смешать с йогуртом, молоком и хорошенько пропустить через блендер. Должен получиться пенистый смузи.
  • Добавить лёд.
  • Напиток разливаем по креманкам и украшаем ломтиком лайма, предварительно обваляв с сахаре, или маленькими кусочками арбуза, а можно еще и дольками апельсина.
    Выбирайте йогурт с низким содержанием жира.
Сложность :

Поделиться:



Схожие рецепты

RSS рассылки комментариев статьи Комментарии

Добавить комментарий